5 TIPS ABOUT COMO CALMAR LA ANSIEDAD YOU CAN USE TODAY

El apoyo emocional de amigos y familiares puede ser de gran ayuda para reducir la ansiedad. Habla con tus seres queridos sobre tus preocupaciones y sentimientos, y busca su apoyo y comprensión.Resumen Prioriza qué necesitas hacer y day tiempo para hacerlo. Llevar un Manage de tu lista de pendientes puede ayudar a evitar el estrés relacionado con

Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor propio. La ansiedad puede aparecer, pero también puede superarse.Resumen La aromaterapia puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés. Enciende una vela o utiliza aceites esenciales para beneficiarte de los aromas relajantes.Quéday dónde estás: Escapar o